Jolijt over zichzelf
Door een te trage schildklier ben ik in korte tijd veel aangekomen. Op mijn top woog ik 102 kilo, en dat wil ik nooit meer. Toen de medicijnen begonnen te werken ben ik door gezond eten en meer bewegen afgevallen naar 72 kilo. Daarna begonnen de pondjes er weer aan te sluipen. Ik had mezelf gezworen dat ik nooit meer dan 80 kilo zou wegen maar helaas, die grens is weer gepasseerd.
Tijd voor actie dus!
Ik eet nog steeds wel overwegend gezond, maar ook dan kan je helaas teveel eten....
In 2010 be
Door een te trage schildklier ben ik in korte tijd veel aangekomen. Op mijn top woog ik 102 kilo, en dat wil ik nooit meer. Toen de medicijnen begonnen te werken ben ik door gezond eten en meer bewegen afgevallen naar 72 kilo. Daarna begonnen de pondjes er weer aan te sluipen. Ik had mezelf gezworen dat ik nooit meer dan 80 kilo zou wegen maar helaas, die grens is weer gepasseerd.
Tijd voor actie dus!
Ik eet nog steeds wel overwegend gezond, maar ook dan kan je helaas teveel eten....
In 2010 ben ik (na het lezen van het boek van Amber Albarda) uiteindelijk helemaal biologisch gaan eten en dat bevalt me erg goed.
Ik wil afvallen door 3 gezonde maaltijden en 3 gezonde tussendoortjes per dag. Mijn doel voor dit jaar is 72 kilo, als ik volgend jaar dan nog naar 68 zou kunnen zou het top zijn.
Een sportschool krijg je mij niet in maar ik ben een fanatiek wandelaar en nordic walker. Fietsen en schaatsen is ook goed, zo lang het maar buiten is.
In 2011 ben ik per saldo welgeteld 2,5 kilo afgevallen. Het begon best goed, maar de laatste maanden kwam de klad erin. Dat moet beter in 2012, dit jaar wel op naar die 72 kilo!
Tijd voor actie dus!
Ik eet nog steeds wel overwegend gezond, maar ook dan kan je helaas teveel eten....
In 2010 ben ik (na het lezen van het boek van Amber Albarda) uiteindelijk helemaal biologisch gaan eten en dat bevalt me erg goed.
Ik wil afvallen door 3 gezonde maaltijden en 3 gezonde tussendoortjes per dag. Mijn doel voor dit jaar is 72 kilo, als ik volgend jaar dan nog naar 68 zou kunnen zou het top zijn.
Een sportschool krijg je mij niet in maar ik ben een fanatiek wandelaar en nordic walker. Fietsen en schaatsen is ook goed, zo lang het maar buiten is.
In 2011 ben ik per saldo welgeteld 2,5 kilo afgevallen. Het begon best goed, maar de laatste maanden kwam de klad erin. Dat moet beter in 2012, dit jaar wel op naar die 72 kilo!
Laatste dagboekbericht
zondag 19 februari 2012
Zo, heerlijk aan het tuttelen geweest vandaag, beetje werken, beetje 
, puzzeltje maken uit de krant terwijl het buiten sneeuwt en hagelt.
De fazanten scharrelen om het huis,
kijkt er lodderig naar terwijl ze ligt te soezen in de vensterbank. Het kon minder, zoals ze hier in het noorden zeggen. En dat betekent dus, dat het allemaal prima gaat 
Gisteren hebben we weer een heerlijke
tocht gemaakt, nu de spectaculaire ijswandelingen tot het verleden behoren delen we de groep weer als vanouds in tweeën en krijg ik de snellere dames (en incidentele heer) mee. Heerlijk gelopen in een sportief tempootje door het beekdal, over de heide en langs het schilderachtige dorpje Anloo. Daar krijgt een mens energie van!
Jolijt
, puzzeltje maken uit de krant terwijl het buiten sneeuwt en hagelt. De fazanten scharrelen om het huis,
kijkt er lodderig naar terwijl ze ligt te soezen in de vensterbank. Het kon minder, zoals ze hier in het noorden zeggen. En dat betekent dus, dat het allemaal prima gaat Gisteren hebben we weer een heerlijke
tocht gemaakt, nu de spectaculaire ijswandelingen tot het verleden behoren delen we de groep weer als vanouds in tweeën en krijg ik de snellere dames (en incidentele heer) mee. Heerlijk gelopen in een sportief tempootje door het beekdal, over de heide en langs het schilderachtige dorpje Anloo. Daar krijgt een mens energie van!Jolijt
19 februari 2012 om 11:29
Hé wat klinkt dat lekker gezellig tuttelig.
Volgens mij heb jij het best wel naar je zin zo daar in het Drentse.
Volgens mij heb jij het best wel naar je zin zo daar in het Drentse.
20 februari 2012 om 10:35
Het verschil tussen Jesse en Ralph lijkt mij toch in de scholing zitten. Hoewel Ralph natuurlijk ook geen endocrinoloog is. Jesse neem ik niet serieus, die verpakt zijn boodschap zo verkeerd dat ik er niet eens naar wil luisteren, ja ik kan heel koppig zijn maar ik vind de hormoonfactor echt wel een lekker te lezen boek en de rijstwafels die ik vandaag, op mijn 52e voor het eerst at maakte grote, grote indruk op me. Wat lekker! Sneeuwde en hagelde het gisteren? Okee, altijd pracht weer bij jullie dus dan mag het bij ons toch ook wel eens een keertje fraai zondagweer zijn maar ik herken het wel hoor, dat gevoel van lekker op de bank, kopje thee en de wereld buiten die raast terwijl het gewoon lekker op de bank is. Ik weet niet meer precies hoe ik moet remmen, moet ik wel weer even ophalen. Schaatsen/skeeleren verleert een mens natuurlijk nooit maar remmen................dit weekend maak ik mijn eerste voorzichtige rondje weer. Heb er zin an.
maar ik vind de hormoonfactor echt wel een lekker te lezen boek en de rijstwafels die ik vandaag, op mijn 52e voor het eerst at maakte grote, grote indruk op me. Wat lekker! Sneeuwde en hagelde het gisteren? Okee, altijd pracht weer bij jullie dus dan mag het bij ons toch ook wel eens een keertje fraai zondagweer zijn maar ik herken het wel hoor, dat gevoel van lekker op de bank, kopje thee en de wereld buiten die raast terwijl het gewoon lekker op de bank is. Ik weet niet meer precies hoe ik moet remmen, moet ik wel weer even ophalen. Schaatsen/skeeleren verleert een mens natuurlijk nooit maar remmen................dit weekend maak ik mijn eerste voorzichtige rondje weer. Heb er zin an.
